Evening Run

juin 12, 2026 · 19:54 Clear, 25.6°C 54% humidité 13.7km/h W
Distance
6.76 km
Temps en mouvement
31:40
Rhytme moyen
4:41 /km
Dénivelé
13 m
Temps passé 31:40
GAP 4:38 /km
Calories 289 kcal
Matériel Non spécifié Appareil COROS PACE 3

Fréquence cardiaque

bpm
Moyen
175
Max
196
Temps dans la zone
Z1
0.9%
Z2
2.5%
Z3
6.9%
Z4
20.9%
Z5
68.8%

Puissance

watts
Moyen
203w
Max
371 w
Puissance normalisée
204w
Meilleurs efforts
5s
352w
s/o
1m
235w
s/o
5m
208w
s/o
20m
204w
s/o

Intermédiaires

km Allure GAP Dénivelé
1 4:38 4:39
-1m
2 4:44 4:40
1m
3 4:36 4:34
-1m
4 4:47 4:42
0m
5 4:37 4:35
1m
6 4:59 4:53
3m
7 4:14 4:17
-2m
Tour Distance Temps Allure FC Dénivelé
1 1.0km 4:42 4:42
145 0m
2 1.0km 4:45 4:45
168 5m
3 1.0km 4:37 4:36
173 0m
4 1.0km 4:47 4:46
184 4m
5 1.0km 4:37 4:36
185 0m
6 1.0km 5:00 4:59
184 4m
7 0.8km 3:14 4:15
189 0m

Distribution

Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence