Evening Run

février 24, 2026 · 19:32 Clear, 16.4°C 77% humidité 10.2km/h E
Distance
5.10 km
Temps en mouvement
23:51
Rhytme moyen
4:40 /km
Dénivelé
14 m
Temps passé 23:51
GAP 4:37 /km
Calories 182 kcal
Matériel Non spécifié Appareil COROS PACE 3

Fréquence cardiaque

bpm
Moyen
158
Max
175
Temps dans la zone
Z1
1.1%
Z2
2%
Z3
17.7%
Z4
72.7%
Z5
6.5%

Puissance

watts
Moyen
199w
Max
271 w
Puissance normalisée
203w
Meilleurs efforts
5s
267w
s/o
1m
245w
s/o
5m
227w
s/o
20m
205w
s/o

Intermédiaires

km Allure GAP Dénivelé
1 5:13 5:15
-4m
2 4:50 4:49
-6m
3 4:42 4:34
7m
4 4:35 4:34
-1m
5 3:59 4:00
-5m
6 3:35 3:12
-1m
Tour Distance Temps Allure FC Dénivelé
1 1.0km 5:23 5:22
141 3m
2 1.0km 4:50 4:50
163 4m
3 1.0km 4:42 4:42
160 7m
4 1.0km 4:35 4:35
159 0m
5 1.0km 4:00 3:59
168 0m
6 0.1km 21s 3:34
174 0m

Distribution

Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence