Evening Run

mai 23, 2025 · 20:52 Clear, 21.1°C 33% humidité 10.1km/h NW
Distance
7.10 km
Temps en mouvement
33:42
Rhytme moyen
4:44 /km
Dénivelé
48 m
Temps passé 33:42
GAP 4:40 /km
Calories 289 kcal
Matériel Non spécifié Appareil COROS PACE 3

Fréquence cardiaque

bpm
Moyen
167
Max
195
Temps dans la zone
Z1
0.5%
Z2
6.7%
Z3
14.1%
Z4
21.6%
Z5
57.2%

Puissance

watts
Moyen
202w
Max
352 w
Puissance normalisée
203w
Meilleurs efforts
5s
332w
s/o
1m
242w
s/o
5m
210w
s/o
20m
204w
s/o

Intermédiaires

km Allure GAP Dénivelé
1 4:51 4:48
3m
2 4:44 4:43
-4m
3 4:40 4:36
0m
4 4:54 4:46
5m
5 4:40 4:38
-2m
6 4:50 4:46
0m
7 4:40 4:35
1m
8 2:33 2:09
-2m
Tour Distance Temps Allure FC Dénivelé
1 1.0km 4:56 4:56
130 8m
2 1.0km 4:45 4:44
152 3m
3 1.0km 4:41 4:40
163 9m
4 1.0km 4:54 4:54
178 8m
5 1.0km 4:41 4:41
180 9m
6 1.0km 4:50 4:50
179 6m
7 1.0km 4:39 4:39
184 5m
8 0.1km 15s 2:36
194 0m

Distribution

Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence