Morning Run

juillet 19, 2025 · 10:43 Clear, 19.1°C 87% humidité 10.3km/h W
Distance
8.85 km
Temps en mouvement
54:25
Rhytme moyen
6:09 /km
Dénivelé
44 m
Temps passé 54:25
GAP 6:04 /km
Calories 464 kcal
Matériel Non spécifié Appareil COROS PACE 3

Fréquence cardiaque

bpm
Moyen
166
Max
204
Temps dans la zone
Z1
0.6%
Z2
0.7%
Z3
16.8%
Z4
47.9%
Z5
34.1%

Puissance

watts
Moyen
154w
Max
278 w
Puissance normalisée
156w
Meilleurs efforts
5s
273w
s/o
1m
222w
s/o
5m
186w
s/o
20m
162w
s/o

Intermédiaires

km Allure GAP Dénivelé
1 6:08 6:13
-8m
2 6:14 6:14
-1m
3 6:25 6:22
2m
4 6:32 6:26
-3m
5 6:14 6:04
4m
6 6:15 6:11
2m
7 6:15 6:13
-2m
8 5:51 5:51
-3m
9 5:06 4:52
8m
Tour Distance Temps Allure FC Dénivelé
1 1.0km 6:12 6:11
142 0m
2 1.0km 6:15 6:14
155 2m
3 1.0km 6:26 6:26
158 7m
4 1.0km 6:32 6:32
165 7m
5 1.0km 6:15 6:15
169 10m
6 1.0km 6:16 6:16
169 5m
7 1.0km 6:16 6:16
174 4m
8 1.0km 5:51 5:51
180 0m
9 0.8km 4:21 5:06
191 9m

Distribution

Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence